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Saúde É Vital
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Resumo
"Ela reduz a ansiedade e melhora a percepção que o indivíduo tem de si mesmo", diz o educador físico Gerson de Oliveira, que, em seu doutorado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), aplicou a ioga em pacientes com esclerose múltipla, desordem neurológica que limita movimentos e pode gerar dores. Para garantir os benefícios, porém, é essencial recorrera professores com formação na área.
