Silenciosa, osteoporose pode ser prevenida com exercícios físicos e hábitos saudáveis, orienta professora da Unicamp

A osteoporose é uma doença progressiva de perda de massa óssea, que não apresenta sintomas ou dor, que pode ser prevenida com atitudes simples. Quem explica é a professora de reumatologia da Unicamp, Zoraida Sachetto. De acordo com a profissional, a manutenção de hábitos saudáveis, como a prática regular de atividade física, o consumo de alimentos ricos em cálcio e a exposição moderada ao sol são formas práticas e fáceis de prevenir o problema.