Chá de folha de amora tem quase três vezes mais cálcio que o leite

Quem quer uma dieta rica em cálcio de verdade tem muitas opções além do leite. A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (Taco), elaborada pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), identifica nada menos que 30 alimentos com mais cálcio que o leite em suas composições.