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Saúde & Vitalidade
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Resumo
Segundo a tese de doutorado da educadora física Valéria Bonganha, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), no interior paulista, cinco meses de exercícios de força, em conjunto com outros aeróbicos, não derrubaram o ponteiro da balança em 24 homens obesos. Eles apenas mantiveram mais ou menos os mesmos quilos, porém trocaram gordura por massa magra — e ficaram menos propensos a sofrer panes no coração.
